KITAINDONESIASATU.COM – Manusia membutuhkan tidur agar tubuh menjadi segar setelah seharian melakukan aktivitas. Akan tetapi, ada waktu tidur yang dilarang oleh Agama Islam dan dari ilmu kedokteran karena akan berdampak merugikan.
Waktu yang dilarang untuk tidur, salah satunya setelah Ashar. Tidur di waktu ini akan berisiko mengurangi daya aktif akal pelakunya, sebagaimana dalam hadits dijelaskan:
مَنْ نَامَ بَعْدَ الْعَصْرِ فَاخْتُلِسَ عَقْلُهُ فَلَا يَلُومَنَّ إِلَّا نَفْسَهُ
“Barang siapa tidur setelah waktu Ashar, lalu hilang akalnya, maka jangan pernah salahkan kecuali pada dirinya sendiri” (HR Ad-Dailami).
Meski para ulama menghukumi hadits di atas sebagai hadits dlaif namun hadits di atas masih relevan dalam konteks fadla’il al-a’mal (perbuatan keutamaan).
Kesehatan Jadi Terganggu
Sementara dari sisi ilmu kedokteran, tidur sore akan berdampak buruk bagi kesehatan. Jika tidur sore terus dilakukan akan menyebabkan beberapa penyakit pada tubuh kita.
Lantas apa saja penyakit yang akan diderita bagi orang yang sering tidur sore:
Pertama, badan akan terasa lemas. Ini karena ketika bangun sore akan kekurangan asupan oksigen. Rasa lemas ini akan terasa hingga malam, bahkan sampai keesokkan harinya.
Kedua, akan menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala yang terparah akan berlangsung selama berhari-hari. Efeknya akan memengaruhi suasana hati atau mood. Alhasil rencana yang kita buat akan menjadi berantakan.
Ketiga, bisa menurunkan daya ingat sedikit demi sedikit. Menurunkan daya ingat. Hal itu apabila tidur sore dilakukan dalam jangka panjang. Jika kamu mengalami hal ini, sebaiknya hentikan kebiasaan tidur setelah Ashar.
Keempat, menyebabkan akan susah tidur malam. Karena tubuh merasa segar, sehingga waktu tidur malam akan berkurang. Efek jangka panjangnya bisa membuat insomnia.
Kelima, akan mengganggu pola tidur harian. Efek sampingnya pola tidur akan ternganggu, sehingga kurang istirahat, dan berujung penyakit akan mudah datang.
Itulah sejumlah bahaya tidur setelah Ashar, kalau ada yang sudah kebiasaan tidur setelah Ashar maka mulai sekarang hentikan. Ingat, kesehatan lebih mahal dibanding apa pun. (*)
