4. Menyehatkan dan Mencerahkan Kulit
EGCG juga bermanfaat untuk melindungi kulit dari sinar UV, menjaga kolagen, dan membantu peremajaan sel kulit. Bahkan bisa meredakan peradangan kulit seperti eksim dan membuat kulit tampak lebih bercahaya.
5. Menguatkan Sistem Imun
Dengan senyawa aktif yang mendukung kekebalan tubuh, teh hijau mampu mengurangi peradangan, memperkuat sel imun, serta mencegah pertumbuhan bakteri dan virus.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Konsumsi rutin teh hijau dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga kolesterol baik (HDL), menjadikannya pilihan alami untuk menyehatkan jantung.
7. Mendukung Fungsi Saraf dan Konsentrasi
Kombinasi kafein ringan dan L-theanine di dalam teh hijau membantu meningkatkan fokus tanpa membuat jantung berdebar atau menyebabkan stres seperti kopi.
8. Melindungi Otak dari Penuaan Dini
Teh hijau terbukti membantu menjaga daya ingat dan fungsi kognitif, serta dapat mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
