KITAINDONESIASATU.COM – Berikut ini dibagikan olahan istimewa untuk mendukung kadar gula sehat, yakni kacang tanah dan labu yang lezat.
Kadar gula darah sejatinya harus tetap dikontrol, baik oleh penderita diabetes, maupun yang lainnya termasuk ibu hamil.
Menurut healthshots, ada banyak cara untuk menjaga kadar gula darah tetap sehat, seperti tetap terhidrasi, cukup tidur, berolahraga secara teratur, dan mengikuti diet seimbang.
Salahsatu diet seimbang tersebut adalah mengkonsumsi makanan yang menyajikan trio protein, lemak, dan karbohidrat kaya serat. Trio ini, diyakini dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah.
Nah salahsatu cara untuk melakukannya adalah dengan membuat sup kacang tanah dan labu yang lezat dan menenangkan dengan kacang tanah.
Jika berminat, berikut ini resep istimewa sup ubi jalar dan labu yang lezat tersebut.
Bahan (untuk 8-10 porsi):
3 Cangkir kaldu sayuran rendah sodium, dibagi;
