KITAINDONESIASATU.COM – Skinship adalah kontak fisik langsung seperti pegangan tangan, pelukan, atau kecupan yang awalnya populer di Jepang, namun kini sudah umum di berbagai negara termasuk Indonesia.
Aktivitas ini berfungsi sebagai bentuk ungkapan kasih sayang dan menggambarkan kedekatan emosional dengan orang lain. Skinship tidak hanya terbatas pada hubungan romantis, tetapi juga dapat terjadi antara orang tua dan anak, saudara, maupun teman dekat.
Manfaat skinship bagi tubuh sangat beragam. Pertama, skinship dapat meredakan stres dengan menurunkan kadar hormon kortisol, sehingga detak jantung dan tekanan darah menjadi lebih stabil.
Ini juga menjadi bentuk dukungan emosional yang dapat membantu seseorang lebih kuat menghadapi masalah. Kedua, skinship dapat mengurangi rasa kesepian, yang jika dibiarkan dapat meningkatkan risiko depresi. Melalui interaksi fisik seperti ini, seseorang dapat merasa lebih terhubung dan dihargai.
Selain itu, skinship juga bermanfaat untuk menenangkan pikiran, meningkatkan mood, dan membantu tidur lebih nyenyak.
Sentuhan fisik yang dilakukan dengan orang terdekat dapat mempererat hubungan, karena dapat meningkatkan kadar hormon oksitosin, yang berkaitan dengan perasaan bahagia dan kedekatan. Lebih jauh lagi, skinship bisa mengurangi rasa nyeri dengan merangsang produksi hormon endorfin, yang berfungsi sebagai pereda nyeri alami.
Skinship juga terbukti memperkuat daya tahan tubuh dengan mengurangi stres dan menenangkan pikiran, yang memungkinkan sistem imun bekerja lebih optimal. Terakhir, pada bayi, skinship penting untuk mendukung tumbuh kembang, seperti mengontrol suhu tubuh, memperbaiki sistem pernapasan, dan meningkatkan berat badan.
Namun, penting untuk memperhatikan kenyamanan dan kebersihan saat melakukan skinship. Tidak semua orang merasa nyaman dengan kontak fisik, dan menjaga kebersihan tubuh penting untuk mencegah penularan penyakit.- ***
