Tips Penting Sebelum Menyiapkan Jus Kentang
-Gunakan kentang segar dan organik bila memungkinkan
-Cuci bersih dan tidak perlu dikupas, cukup disikat hingga bersih
-Hindari kentang hijau atau bertunas, karena mengandung solanin – zat beracun yang bisa menyebabkan mual, diare, dan sakit kepala
-Konsumsi segera setelah diperas, jangan disimpan lama
Resep Jus Kentang untuk Kesehatan
-Bahan: 2 kentang ukuran sedang
-Cara Membuat:
Cuci dan gosok kentang hingga bersih (tidak perlu dikupas)
Iris tipis, lalu haluskan dengan blender atau diperas manual menggunakan kain bersih
Minum di pagi hari saat perut kosong, lalu sebelum makan siang dan makan malam
Jus bisa diminum langsung atau dicampur dengan air, madu, atau jus buah seperti apel atau wortel untuk rasa yang lebih enak
Saran Konsumsi: Konsumsi rutin selama 30 hari, lalu istirahat 2 minggu, dan lanjutkan kembali selama 30 hari jika diperlukan.***
