Penurunan Risiko Penyakit
Menurut Dr. Benjamin Breyer, Ph.D., Kepala Departemen Urologi di University of California-San Francisco, studi ini merupakan yang pertama kali mengevaluasi secara menyeluruh manfaat air minum terhadap berbagai hasil klinis.
Salah satu temuan penting dalam penelitian ini adalah bahwa meningkatkan asupan air harian dapat mengurangi risiko infeksi saluran kemih berulang dan memperpanjang interval antara infeksi tersebut.
Selain itu, penelitian ini juga mengungkapkan bahwa minum air sebelum makan dapat memberikan dampak positif terhadap kadar gula darah.
Sebuah percobaan pada pasien diabetes menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi air dapat secara signifikan mengurangi kadar gula darah puasa.
Efek ini lebih terasa pada pasien dengan kadar gula darah yang lebih tinggi, yang menunjukkan potensi manfaat tambahan bagi mereka yang mengidap diabetes.
Intervensi Kesehatan yang Efektif dan Terjangkau
Meskipun penelitian ini masih pada tahap awal, para peneliti sepakat bahwa minum lebih banyak air setiap hari dapat menjadi intervensi kesehatan murah dan efektif.
