KITAINDONESIASATU.COM – Banyak orang memulai hari dengan air lemon hangat karena dipercaya baik untuk pencernaan dan kesehatan tubuh. Namun, pertanyaan besar muncul: apakah aman untuk penderita penyakit ginjal?
Menurut Dr. Prashant Dheerendra, ahli nefrologi India yang dikutip dari Dharma Kidney Care, jawabannya adalah aman. Lemon kaya vitamin C, antioksidan, dan asam sitrat sehingga tidak membahayakan pasien ginjal kronis. Bahkan, konsumsi lemon bisa membantu mencegah batu ginjal.
Lemon Bisa Mencegah Batu Ginjal
National Kidney Foundation (NKF) Amerika Serikat menjelaskan bahwa kandungan sitrat dalam air lemon hangat efektif membantu mencegah terbentuknya batu ginjal.
Statistik menunjukkan 1 dari 10 orang pernah mengalami batu ginjal, dan sitrat dari lemon bisa mengurangi risiko tersebut.
Bahkan penelitian menemukan, penderita batu ginjal yang rutin minum ½ gelas jus lemon setiap hari memiliki risiko kekambuhan lebih rendah.
Dengan demikian, lemon terbukti mendukung kesehatan tubuh sekaligus melindungi fungsi penyakit ginjal agar tidak memburuk.
Tidak Memengaruhi Kreatinin pada Penyakit Ginjal
Bagi penderita penyakit ginjal kronis, kadar kreatinin menjadi perhatian utama. Namun menurut Dharma Kidney Care, konsumsi air lemon hangat tidak meningkatkan kreatinin dalam darah.
Ginjal tetap dapat melakukan fungsinya tanpa terbebani oleh lemon.
