KITAINDONESIASATU.COM – Pernah dengar nama matcha? Ya, matcha adalah bubuk teh hijau khas Jepang.
Tetapi, matcha bukan hanya sekedar bubuk teh dan minuman lezat dan menyegarkan saja.
Berbagai penelitian membuktikan bahwa matcha ternyata dapat mendukung kesehatan otak, jantung, usus, hingga sistem kekebalan tubuh.
Untuk lebih jelasnya, yuk, simak manfaat luar biasa matcha bagi tubuh kita sebagaimana disarikan dari foodandwine.com.
1. Meningkatkan Fungsi Otak: Fokus Tajam Tanpa Gelisah
Matcha mengandung kombinasi unik L-theanine dan kafein, menciptakan efek “kewaspadaan yang tenang” – fokus dan energi tanpa rasa gelisah seperti saat minum kopi.
L-theanine merangsang gelombang alfa di otak, membantu menciptakan rasa rileks.
Kafein mendukung fokus dan mempercepat reaksi.
Polifenolnya membantu melindungi otak dari penurunan kognitif terkait usia.
2. Menjaga Kesehatan Jantung: Kolesterol Lebih Seimbang, Tekanan Darah Lebih Stabil
Matcha membantu:
