KITAINDONESIASATU.COM – Berikut ini penjelasan dari dr. Zaidul Akbar tentang manfaat puasa bagi kesehatan tubuh, selain untuk turunkan berat badan.
Puasa selama ini dikenal sebagai metode efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, menurut dr. Zaidul Akbar, manfaat puasa tidak hanya sebatas itu.
Dalam sebuah kajian yang diunggah di kanal YouTube Sehat Sunnah, ia mengungkapkan bahwa puasa memiliki efek luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat puasa adalah memperlambat proses penuaan, termasuk menunda masa menopause pada wanita.
Ketika membaca sebuah pertanyaan mengenai cara memperlambat menopause, dr. Zaidul Akbar dengan tegas menyebut bahwa puasa adalah solusi terbaik.
Menurutnya, puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus, tetapi juga memberikan efek anti-aging yang sangat baik.
“Puasa adalah anti-aging yang paling baik,” ungkapnya.
Manfaat Puasa Bagi Kesehatan
Ia menjelaskan bahwa puasa dapat membantu tubuh dalam proses regenerasi sel dan detoksifikasi, yang berdampak positif terhadap kesehatan secara keseluruhan, termasuk menjaga keseimbangan hormon.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan konsumsi herbal dari rimpang kunyit sebagai langkah pendukung.
“Dan rimpang, terutama kunyit,” tambahnya.
Kunyit diketahui memiliki kandungan antioksidan dan senyawa aktif yang mampu menjaga kesehatan organ reproduksi serta memperlambat proses penuaan alami dalam tubuh.
Dengan demikian, puasa bukan hanya sekadar metode diet, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan secara menyeluruh, termasuk menunda menopause pada wanita usia paruh baya.
Kombinasi puasa dan konsumsi herbal seperti kunyit diyakini dapat memperlambat penuaan, menjaga keseimbangan hormon, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Penjelasan dr. Zaidul Akbar ini semakin menegaskan bahwa gaya hidup sehat melalui puasa bukan hanya bermanfaat untuk jangka pendek, tetapi juga memiliki dampak positif jangka panjang bagi tubuh.
Demikian penjelasan dari dr. Zaidul Akbar tentang manfaat puasa bagi kesehatan tubuh.(*)
