KITAINDONESIASATU.COM – Puasa selama ini dikenal sebagai salah satu metode efektif untuk menurunkan berat badan.
Namun, menurut dr. Zaidul Akbar, manfaat puasa jauh lebih luas daripada sekadar membantu proses diet.
Dalam sebuah kajian yang diunggah di kanal YouTube Sehat Sunnah, ia menjelaskan bahwa puasa memiliki efek luar biasa bagi kesehatan tubuh, termasuk memperlambat proses penuaan dan menunda menopause pada wanita.
Manfaat Puasa Selain Menurunkan Berat Badan
Saat menanggapi pertanyaan mengenai cara memperlambat menopause, dr. Zaidul Akbar menyebut bahwa puasa adalah solusi terbaik.
Ia menegaskan bahwa puasa tidak hanya sekadar menahan lapar dan haus, tetapi juga memberikan efek anti-aging alami yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
“Puasa adalah anti-aging yang paling baik,” ungkapnya.
Selain membantu memperlambat penuaan, puasa juga berperan penting dalam regenerasi sel dan detoksifikasi tubuh.
Proses ini berdampak positif terhadap kesehatan secara menyeluruh, termasuk dalam menjaga keseimbangan hormon.
Untuk mendukung manfaat puasa, dr. Zaidul Akbar juga merekomendasikan konsumsi herbal dari rimpang kunyit.
“Dan rimpang, terutama kunyit,” tambahnya.
Kunyit dikenal memiliki kandungan antioksidan dan senyawa aktif yang mampu menjaga kesehatan organ reproduksi serta memperlambat penuaan alami dalam tubuh.
Kombinasi antara puasa dan konsumsi herbal seperti kunyit diyakini dapat membantu menjaga keseimbangan hormon, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, serta memperpanjang kualitas hidup.
Penjelasan dr. Zaidul Akbar semakin menegaskan bahwa puasa bukan hanya sekadar ibadah atau metode diet, tetapi juga merupakan bagian dari gaya hidup sehat yang bermanfaat bagi tubuh.
Demikian penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang manfaat puasa selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan.(*)
