KITAINDONESIASATU.COM – Kulit terbakar akibat paparan sinar matahari terjadi ketika seseorang terlalu lama berjemur tanpa perlindungan.
Selain mengganggu penampilan, kondisi ini juga menyebabkan rasa sakit pada kulit.
Ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk meredakan gejala kulit terbakar.
Sunburn terjadi akibat paparan sinar UV berlebihan, yang biasanya muncul beberapa jam setelah berada di bawah sinar matahari tanpa perlindungan.
Kulit yang terkena akan tampak kemerahan, terasa panas, gatal, dan nyeri. Dalam kasus yang parah, kulit bisa melepuh dan mengelupas.
BACA JUGA: Urutan Pakai Skincare Pagi untuk Kulit Sehat dan Bersinar
Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kulit yang terbakar matahari:
Kompres Dingin:
Gunakan handuk dingin untuk mengompres kulit yang meradang akibat sunburn selama 10-15 menit. Ulangi beberapa kali sehari untuk meredakan peradangan.
Berendam dengan Bahan Alami:
Mandi atau berendam dengan air dingin selama 15 menit bisa meredakan iritasi. Tambahkan bahan seperti gandum, cuka apel, baking soda, atau minyak esensial untuk mempercepat penyembuhan kulit.
Gunakan Bahan Alami:
Bahan dapur seperti timun, lidah buaya, madu, atau minyak zaitun dapat membantu meredakan nyeri dan memperbaiki kulit yang rusak akibat sunburn.
Minum Air yang Cukup:
Dehidrasi bisa terjadi saat kulit terbakar matahari, jadi penting untuk memperbanyak minum air agar kulit tetap terhidrasi.
Konsumsi Obat Pereda Nyeri:
Jika rasa nyeri tak tertahankan, konsumsi ibuprofen atau paracetamol. Obat oles seperti kortikosteroid juga bisa membantu, tetapi sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum digunakan.
Selain itu, gunakan pelembap, kenakan pakaian lembut, hindari memencet lepuhan, dan hindari sabun dengan bahan kimia keras untuk mempercepat pemulihan.
Agar tidak mengalami sunburn lagi, selalu gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 dan hindari paparan sinar matahari langsung dengan menggunakan pakaian pelindung.
Sunburn bisa sembuh dalam waktu sekitar seminggu, tetapi jika kondisinya parah, seperti muncul lepuhan besar atau demam, segeralah konsultasi ke dokter. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker kulit.- ***
Respon (2)