4. Mengelola Stres dengan Baik
Stres berlebihan dapat memengaruhi tekanan darah dan kesehatan jantung. Luangkan waktu untuk relaksasi, melakukan hobi, atau meditasi agar pikiran tetap tenang dan tubuh lebih sehat.
Menerapkan kebiasaan sehat sejak dini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang dan meningkatkan kualitas hidup sehari-hari.(*)
