-meregangkan otot
-berjalan sebentar
-menggunakan toilet
-atau tidur sejenak jika mengantuk
Peregangan ringan dapat membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi rasa pegal.
5. Jaga Kebersihan Diri
Selama perjalanan mudik, Anda akan banyak bersentuhan dengan fasilitas umum.
Karena itu, penting untuk selalu menjaga kebersihan diri dengan:
