Produk ini kerap mengandung gula tersembunyi dalam jumlah tinggi.
Jika dikonsumsi rutin, meski dalam porsi kecil, saus tomat olahan dapat berkontribusi pada lonjakan asupan gula harian dan berdampak pada kesehatan metabolisme tubuh.
Susu rasa
Produk susu rasa, seperti yogurt berperisa, juga masuk dalam kategori makanan ultra-olahan.
Kandungan gula tambahan, pemanis buatan, dan penstabil pada produk ini dinilai dapat mengurangi manfaat alaminya.
Pakar menyarankan memilih yogurt polos tanpa gula dan menambahkan buah segar sendiri sebagai alternatif makanan olahan yang lebih sehat.
