Lalu, Mana yang Lebih Baik?
Kesimpulannya, minum sambil duduk dan meneguknya secara perlahan adalah cara yang lebih optimal. Metode ini membantu tubuh menyerap air dengan lebih efisien, mendukung kinerja sistem pencernaan, dan meminimalisir ketidaknyamanan.
Jadi, mitos bahwa minum sambil berdiri membahayakan jantung dan ginjal adalah KELIRU. Y
Yang terpenting bukanlah posisinya, tetapi memastikan Anda mencukupi kebutuhan air harian, membaginya dalam tegukan kecil sepanjang hari, dan mendengarkan sinyal tubuh.***
