KITAINDONESIASATU.COM – Rasa lelah setelah makan siang ternyata merupakan hal yang sangat umum. Banyak orang mengalami penurunan energi alami antara pukul 14.00–16.00 akibat ritme sirkadian tubuh.
Ditambah makanan berat, terlalu lama menatap layar, atau stres, kondisi ini sering memicu rasa mengantuk, sulit fokus, dan keinginan kuat untuk mengonsumsi makanan manis.
Menurut Times of India, solusi yang lebih sehat dibanding kopi atau minuman energi adalah teh cengkeh dan kayu manis. Kombinasi dua rempah ini membantu mendukung pencernaan, menjaga kestabilan gula darah, serta meningkatkan kejernihan mental.
Sebagai minuman hangat tanpa kafein, teh ini memberikan energi lembut tanpa efek gelisah atau cemas yang bisa muncul dari stimulan.
Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Stabil
Kayu manis mengandung senyawa yang membantu tubuh merespons insulin secara lebih efektif. Dengan kerja insulin yang optimal, glukosa lebih mudah masuk ke sel dan tidak menumpuk di darah, sehingga kadar gula tetap stabil.
