7. Terlalu bergantung pada kopi siap saji
Minuman kopi di gerai sering mengandung kalori tersembunyi. Membuat kopi sendiri di rumah memberi kendali penuh atas bahan yang digunakan.
8. Kurang minum air putih
Meski berbahan dasar air, kopi bersifat diuretik ringan. Tanpa asupan air yang cukup, tubuh tetap berisiko kekurangan cairan.
9. Menggunakan alat plastik untuk air panas
Beberapa plastik dapat melepaskan zat kimia saat terkena panas. Menggunakan alat dari kaca, keramik, atau stainless steel dinilai lebih aman.***
