3. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih membantu proses pencernaan dan menjaga keseimbangan tubuh saat mengonsumsi kue Lebaran. Hindari minuman manis agar tidak menambah asupan gula.
4. Imbangi dengan Buah dan Sayur
Asupan serat dari buah dan sayur sangat penting untuk menyeimbangkan konsumsi kue Lebaran. Serat membantu mengontrol penyerapan gula dan menjaga pencernaan tetap lancar.
5. Tetap Aktif Bergerak
Setelah menikmati kue Lebaran, usahakan tetap bergerak. Aktivitas ringan seperti jalan santai dapat membantu membakar kalori dan menjaga metabolisme tubuh.
Dengan menerapkan tips sehat Idulfitri ini, Anda tetap bisa menikmati hidangan khas Lebaran tanpa harus mengorbankan kesehatan.***
