KITAINDONESIASATU.COM – Jika Anda termasuk orang yang jarang berolahraga, ada kabar baik. Sebuah penelitian baru menemukan bahwa minum kakao bisa melindungi pria yang tidak aktif secara fisik dari penyakit jantung.
Kebiasaan duduk terlalu lama—baik di kantor maupun di mobil—dapat mengganggu sirkulasi darah pada arteri, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Namun, riset terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi kakao sebelum duduk dalam waktu lama dapat membantu menjaga kesehatan arteri, berkat kandungan flavanol di dalamnya, sebagaimana dilaporkan oleh The Independent.
Flavanol sendiri merupakan senyawa alami yang terdapat pada teh, buah beri, apel, dan kakao, serta dikenal berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Tim peneliti dari University of Birmingham melakukan studi terhadap 40 pria muda yang sehat, terdiri dari kelompok dengan kebugaran baik dan kelompok dengan aktivitas fisik rendah. Para peserta diberi minuman kaya flavanol dari kakao (sekitar 695 mg) atau versi rendah flavanol (hanya 5,6 mg), lalu duduk diam selama dua jam.
Para ilmuwan kemudian memeriksa elastisitas arteri, tekanan darah, serta kadar oksigen pada otot kaki peserta untuk mengukur kesehatan pembuluh darah.
