Chamomile
Selain itu, Chamomile juga banyak digunakan.
Kandungan apigenin dalam herbal untuk tidur nyenyak ini bekerja pada reseptor GABA sehingga cocok sebagai pengganti melatonin alami dalam kategori herbal pengganti melatonin untuk meningkatkan tidur.
Lavender
Tak kalah populer, Lavender dikenal lewat aromanya yang menenangkan.
Dalam dunia herbal untuk tidur nyenyak, lavender sering digunakan sebagai pengganti melatonin alami melalui aromaterapi dalam metode herbal pengganti melatonin untuk meningkatkan tidur.
Passionflower
Kemudian ada Passionflower yang membantu menenangkan pikiran.
