Antioksidan yang Melawan Peradangan
Buah berwarna kuning cerah ini juga kaya flavonoid dan antioksidan, zat penting yang melindungi tubuh dari stres oksidatif dan peradangan kronis. Kedua senyawa tersebut berperan dalam menjaga kesehatan jaringan usus serta menurunkan risiko berbagai penyakit degeneratif.
Meningkatkan Produksi Lendir Pelindung
Dr. Krishna menambahkan bahwa pisang dapat merangsang produksi lendir pelindung di lambung. Lendir tersebut berfungsi sebagai pelapis alami yang mencegah asam lambung merusak dinding perut — mekanisme inilah yang membuat pisang efektif dalam menenangkan tukak lambung.
Menjaga Pencernaan dan Energi Tubuh
Selain menenangkan lambung, pisang juga membantu menjaga keseimbangan flora usus berkat kandungan serat prebiotiknya. Nutrisi ini mendukung pertumbuhan bakteri baik, memperlancar pencernaan, dan memperkuat sistem imun.
