KITAINDONESIASATU.COM – Kopi hitam menjadi pilihan banyak orang, meski sebagian masih terbiasa menambahkan gula, krimer, atau pemanis untuk memperkuat aroma. Padahal, tambahan tersebut justru dapat mengurangi manfaat kesehatan yang dimiliki kopi itu sendiri.
Menurut Dr. Saurabh Sethi, seorang ahli gastroenterologi asal India, kopi hitam bukan hanya membantu tubuh tetap segar, tetapi juga memberikan dampak positif bagi hati, jantung, otak, hingga kesehatan secara umum.
Melalui penelitian klinis dan pengamatan langsung, Dr. Sethi menegaskan bahwa konsumsi kopi hitam mampu menjaga kesehatan liver, menurunkan risiko kanker hati, mengontrol gula darah, meningkatkan performa jantung, melindungi fungsi otak, dan bahkan berkaitan dengan umur yang lebih panjang.
Ia menyarankan agar kebiasaan minum kopi hitam murni dijaga dalam jumlah yang wajar agar manfaatnya lebih optimal, sebagaimana dikutip dari Hindustan Times.
Mendukung kesehatan hati & menekan risiko kanker hati
Hati merupakan organ vital yang rentan terhadap gaya hidup dan pola makan kurang baik. Kopi hitam memberikan perlindungan signifikan karena menurunkan risiko perlemakan hati serta memperlambat progres fibrosis dan sirosis.
