Untuk memenuhi kebutuhan omega-3, Rothenstein menyarankan konsumsi ikan berlemak seperti salmon, makarel, dan sarden secara rutin.
Bagi individu yang tidak terbiasa makan ikan, penggunaan suplemen omega-3 dapat dipertimbangkan, dengan dosis yang ditentukan berdasarkan kondisi kesehatan masing-masing.***
