Dalam skema nutrisi pemain Barcelona, Yamal fokus membangun massa otot tanpa kehilangan kecepatan.
Pendekatan diet atlet sepak bola ini membuat nasi ayam saus kacang Lamine Yamal, hidangan khas Guinea Khatulistiwa, menjadi menu penting dalam rutinitasnya.
Dalam wawancara dengan GQ, Lamine Yamal mengungkap bahwa hidangan tersebut merupakan masakan keluarga.
Ia menyebut sang ibu rutin menyiapkannya sebelum laga penting.
Cerita ini menambah sisi emosional dalam nutrisi pemain Barcelona, sekaligus memperkuat filosofi diet atlet sepak bola yang ia jalani lewat nasi ayam saus kacang Lamine Yamal.
Secara ilmiah, menu favorit Lamine Yamal itu dinilai seimbang. Karbohidrat dari nasi membantu suplai energi, sementara protein ayam berperan dalam pemulihan otot.
