Tips Berolahraga yang Tepat
Agar mendapatkan manfaat maksimal:
-Pilih jenis olahraga sesuai kondisi tubuh
-Mulai dari intensitas ringan hingga sedang
-Lakukan secara rutin, bukan sesekali
-Hindari latihan berlebihan untuk mencegah cedera
Temuan ini membuka peluang baru dalam dunia medis. Selain olahraga, gen seperti DEAF1 berpotensi menjadi target terapi untuk mencegah penyusutan otot.
