KITAINDONESIASATU.COM -Banyak orang rutin mengonsumsi teh hijau untuk mendapatkan manfaat nutrisinya, mulai dari kafein yang membantu meningkatkan energi hingga antioksidan yang berfungsi melindungi tubuh dari penyakit dan memperkuat imun.
Namun, menurut WebMD, ada sejumlah gejala yang menandakan seseorang harus berhenti minum teh hijau. Tidak disarankan mengonsumsi lebih dari delapan cangkir teh hijau per hari karena jumlah tersebut sudah tidak aman.
Konsumsi berlebihan bisa memicu berbagai efek samping akibat kandungan kafeinnya. Dampaknya dapat muncul dari tingkat ringan hingga serius, termasuk sakit kepala hingga detak jantung yang tidak stabil.
Ekstrak teh hijau bahkan memiliki kandungan kimia yang dikaitkan dengan risiko cedera hati jika diminum dalam dosis tinggi. Terlalu banyak mengonsumsi teh hijau dapat menimbulkan sejumlah gejala berikut yang harus segera diperhatikan:
Tulang lemah
Teh hijau dapat meningkatkan pembuangan kalsium melalui urin, berisiko melemahkan tulang. Penderita osteoporosis disarankan tidak minum lebih dari enam cangkir per hari.
