Selain menyenangkan, cara ini efektif membakar kalori tanpa terasa seperti berolahraga.
4. Naik Turun Tangga
Jika rumah yang Anda kunjungi memiliki tangga, manfaatkan untuk bergerak lebih aktif. Naik turun tangga beberapa kali bisa membantu menjaga kebugaran dan melatih kekuatan otot kaki.
Menjaga tubuh tetap aktif saat Idul Fitri tidak harus dilakukan dengan olahraga berat. Dengan aktivitas ringan dan konsisten, Anda tetap bisa menikmati momen Lebaran tanpa khawatir kesehatan terganggu.(*)
