3. Jangan makan makanan pedas dan terlalu panas
Makanan pedas berlebihan bisa menguras cairan tubuh dan menyebabkan mulut kering, sakit tenggorokan, atau sembelit. Batasi konsumsi cabai, merica, jahe, dan alkohol agar keseimbangan dalam tubuh tetap terjaga.***
Musim Hujan Tiba, Orang Paruh Baya & Lansia Dianjurkan Ingat “4 Makan, 3 Jangan”
