-Sitokin inflamasi (penanda peradangan)
-Infeksi bakteri di jaringan gusi
-Endotelitis (peradangan pembuluh darah)
-Degenerasi tulang rahang
“Olahraga sendiri sudah meningkatkan respons imun lokal. Tapi ketika dikombinasikan dengan omega-3, efeknya jauh lebih kuat,” jelas Dr. Ana Paula Fernandes Ribeiro, penulis utama studi.
Mengapa Omega-3 Begitu Efektif?
Omega-3 (terutama EPA dan DHA) bekerja dengan cara:
-Menghambat produksi prostaglandin dan leukotrien—senyawa pemicu peradangan
-Meningkatkan resolvin dan protectin—molekul yang aktif menghentikan peradangan dan memperbaiki jaringan
-Menyeimbangkan mikrobioma mulut, mengurangi bakteri patogen seperti Porphyromonas gingivalis.
