Roti gandum mengandung karbohidrat kompleks yang membuat energi bertahan lebih lama. Sementara alpukat kaya lemak sehat yang membantu tubuh tetap kenyang.
Mengatur pola sarapan sehat secara rutin dapat membantu program penurunan berat badan berjalan lebih optimal. Selain memilih makanan bergizi, penting juga menjaga aktivitas fisik dan pola hidup sehat setiap hari agar hasil yang diperoleh lebih maksimal.(*)
