Depresi dan gangguan kecemasan pun berperan besar karena berkaitan dengan rendahnya hasrat seksual.
Selain itu, penyakit jantung beserta metode pengobatannya turut berdampak pada performa seksual.
Penggunaan obat tertentu seperti obat penenang, antasida, penurun lipid, dan diuretik juga disebut dapat memicu disfungsi.
Lalu bagaimana cara mengatasinya? Berikut 4 cara terbaik untuk mengatasinya.
Menjaga berat badan & tidur cukup
Mempertahankan berat tubuh ideal serta pola tidur teratur membantu menyeimbangkan hormon dan memperlancar aliran darah. Kurang tidur bahkan dikaitkan dengan meningkatnya risiko disfungsi ereksi.
Rutin berolahraga
Dilansir Medical News Today, olahraga dapat membantu meningkatkan aliran darah serta memperbaiki suasana hati dan stamina. Aktivitas fisik rutin juga baik untuk kesehatan menyeluruh.
