Hasil penelitian menunjukkan bahwa kafein mampu meningkatkan kecepatan gerakan dan kapasitas otot, namun efek ini lebih dominan pada pria dibandingkan wanita.
Para ilmuwan menduga hal ini terkait dengan perbedaan hormon, metabolisme kafein, dan massa otot antara kedua jenis kelamin.
Dengan kata lain, kopi dapat berperan sebagai “penambah kinerja alami” bagi pria, membantu mereka mencapai hasil latihan yang lebih optimal. Sementara pada wanita, efeknya lebih bervariasi dan tidak selalu signifikan.
Mengapa Efek Kafein Bisa Berbeda pada Setiap Orang?
Peneliti mencatat bahwa respons tubuh terhadap kafein sangat individual, dipengaruhi oleh faktor genetik, pola konsumsi kopi, dan kepekaan terhadap stimulan.
Beberapa orang mungkin merasakan peningkatan energi dan fokus yang kuat, sementara lainnya tidak mengalami perubahan yang berarti.
Dr. Nathaniel Scott dari Massey University menjelaskan, “Efek fisiologis kafein dapat berubah tergantung pada struktur tubuh dan hormon. Temuan ini membantu kami memahami mengapa pria cenderung mendapat peningkatan performa fisik yang lebih konsisten.”
