KITAINDONESIASATU.COM – Siapa sangka secangkir kopi hitam di pagi hari bisa lebih dari sekadar penambah semangat? Studi terbaru tahun 2025 mengungkap dua manfaat besar yang mungkin belum Anda ketahui—dan keduanya terkait langsung dengan kesehatan jantung dan gula darah.
Pertama, kopi ternyata mengurangi risiko serangan jantung dan kematian dini.
Penelitian observasional menunjukkan bahwa orang yang minum 1–3 cangkir kopi hitam per hari (tanpa gula berlebihan) memiliki risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular lebih rendah dibanding yang tidak minum kopi sama sekali.
Bahkan, manfaat ini tidak bertambah jika Anda minum lebih dari 3 cangkir—jadi, cukup secukupnya saja!
Yang lebih mengejutkan: kopi tidak memperburuk fibrilasi atrium—gangguan irama jantung yang selama ini dianggap “musuh” kafein.
Sebuah uji coba besar yang dipublikasikan di JAMA pada akhir 2025 melibatkan 200 pasien dengan riwayat fibrilasi atrium.
