WHO menyarankan asupan natrium orang dewasa tidak melebihi 2.000 mg per hari, atau setara kurang dari 5 gram garam. Mengontrol konsumsi garam menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang.***
Doyan Makan Asin? Efek Jangka Panjangnya Tak Cuma Bikin Darah Tinggi
