Semua jenis aktivitas fisik memang diketahui dapat menurunkan risiko kanker payudara. Namun, sebuah studi spesifik dari American Cancer Society menemukan fakta menakjubkan: wanita yang berjalan tujuh jam atau lebih dalam seminggu memiliki risiko 14% lebih rendah terkena kanker payudara dibandingkan mereka yang hanya berjalan tiga jam atau kurang.
Yang menggembirakan, efek perlindungan ini juga berlaku bagi wanita yang memiliki faktor risiko, seperti kelebihan berat badan atau penggunaan terapi hormon tambahan.***
