Ahli kesehatan mengingatkan bahwa konsumsi minyak ikan omega-3, vitamin B12 dan vitamin D, maupun suplemen kesehatan penuaan biologis sebaiknya mempertimbangkan kebutuhan individu.
Konsultasi medis tetap dianjurkan guna menghindari kelebihan asupan tertentu, terutama vitamin D. Pendekatan seimbang antara nutrisi alami dan suplementasi dinilai sebagai strategi paling aman.***
Sumber : http://American Journal of Clinical Nutrition, http://Nature Aging
