Selain itu, gingerol berperan dalam membantu pengaturan produksi insulin pada penderita diabetes tipe 2, kondisi di mana tubuh kesulitan menggunakan insulin secara optimal untuk mengolah gula menjadi energi.
Redakan peradangan dan nyeri sendi
Jahe juga dikenal efektif membantu mengurangi peradangan, khususnya pada penderita radang sendi. Berbagai penelitian menunjukkan konsumsi jahe atau penggunaan ekstraknya secara topikal dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan kaku pada persendian.
Efek pereda nyeri alami
Sejumlah studi menemukan bahwa efek pereda nyeri jahe sebanding dengan obat pereda nyeri yang umum digunakan.
Konsumsi jahe segar, misalnya, terbukti membantu mengurangi nyeri haid. Efek jahe cenderung bekerja secara bertahap sehingga lebih cocok sebagai solusi nyeri jangka panjang.
Atasi mual dan masalah pencernaan
Jahe telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai jenis mual, mulai dari mual di pagi hari, mabuk perjalanan, hingga efek samping kemoterapi.
Selain itu, jahe membantu mempercepat pergerakan makanan di saluran pencernaan, sehingga mengurangi risiko gangguan pencernaan.
