Paprika
Selain jeruk, paprika juga termasuk makanan penambah imun selain bawang putih yang patut diperhitungkan.
Paprika merah manis kaya vitamin C, beta-karoten, dan likopen yang membantu menjaga daya tahan tubuh tetap optimal.
Nutrisi tersebut berkontribusi mengurangi peradangan dan memperkuat sistem kekebalan, bahkan melengkapi manfaat yang biasa diperoleh dari bawang putih.
Yogurt
Yogurt turut masuk dalam daftar makanan penambah imun selain bawang putih karena kandungan probiotiknya. Mikroorganisme baik ini menjaga keseimbangan bakteri usus, yang berhubungan langsung dengan sistem kekebalan.
