2. Jeruk
Beberapa penelitian menemukan bahwa kadar karotenoid tinggi dalam kulit seseorang berkaitan dengan aroma keringat yang lebih harum, seperti wangi bunga atau buah.
Gray menyebut jeruk sebagai sumber karotenoid dan xanthophylls yang sangat baik, bersama buah lain seperti mangga, melon, dan pepaya.
Rowe mengatakan sifat asam pada jeruk dan lemon efektif membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut dan gas.
3. Yogurt Tawar
Gray menjelaskan bahwa yogurt kaya probiotik mendukung keseimbangan mikrobioma usus, sehingga produksi bau tubuh berkurang.
Sebuah tinjauan klinis menunjukkan bahwa probiotik dalam yogurt tawar membantu menekan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
