KITAINDONESIASATU.COM – Para ahli gizi menegaskan bahwa konsumsi rutin buah dan sayuran, serta mengurangi makanan berlemak dan daging, terbukti dapat memperbaiki bau badan sekaligus mengurangi bau mulut.
Mengutip Fairy Well Health, ada lima jenis makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari agar tubuh tetap segar dan bebas aroma kurang sedap.
1. Apel
Ahli gizi Megan Rowe menjelaskan bahwa apel mengandung antioksidan tinggi yang bekerja sebagai pembersih alami, terutama ketika dimakan langsung dengan dikunyah, bukan dalam bentuk saus atau jus. Kandungan tersebut membantu membersihkan gigi dan mengurangi bau mulut.
Profesor Hyun Gray dari University of South Florida menambahkan bahwa polifenol pada apel berkulit tipis membantu menghambat bakteri penghasil senyawa sulfur penyebab bau.
