7. Kefir
Kefir adalah minuman susu fermentasi yang juga kaya probiotik.
Minuman ini diketahui dapat membantu memperbaiki masalah pencernaan, termasuk kembung dan sembelit.
Minuman yang Bisa Memicu Kembung
Selain minuman yang bermanfaat, ada juga beberapa jenis minuman yang justru dapat memicu kembung, di antaranya:
-Minuman berkarbonasi seperti soda dan bir
-Konsumsi kafein berlebihan
-Pemanis buatan seperti sorbitol dan manitol
