4. Teh Peppermint
Peppermint mengandung mentol yang dapat membantu meredakan kram usus.
Teh peppermint juga membantu gas bergerak lebih mudah melalui saluran pencernaan sehingga mengurangi rasa tidak nyaman di perut.
5. Teh Chamomile
Chamomile dikenal sebagai minuman herbal yang dapat menenangkan sistem pencernaan.
Minuman ini membantu mengendurkan otot saluran pencernaan serta memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi kembung.
6. Kombucha
Kombucha merupakan minuman fermentasi yang kaya probiotik.
Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus sehingga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi kembung.
