-Kurangi stres dengan latihan mindfulness untuk menekan kadar gula darah tinggi.
-Rutin berolahraga untuk membantu mengendalikan gula darah.
-Hindari camilan olahan tinggi kalori, lemak jenuh, garam, dan gula yang memperburuk kontrol gula darah dan meningkatkan risiko penyakit kronis.
Semoga bermanfaat. ***
