4. Terapkan cara memasak yang lebih sehat
Asap dari minyak panas mengandung zat berbahaya yang dapat berdampak buruk bagi kulit dan saluran pernapasan.
Saat memasak, gunakan alat penghisap asap dan pilih metode yang lebih aman seperti mengukus, merebus, atau menumis ringan.
Menghindari minyak hingga berasap juga membantu mengurangi pembentukan senyawa yang berkaitan dengan penuaan sel.
5. Rutin merawat kulit dan melindungi dari sinar matahari
Paparan sinar ultraviolet merupakan penyebab utama penuaan dini pada kulit. Penggunaan tabir surya setiap hari, termasuk saat cuaca mendung, menjadi langkah penting.
Kombinasikan dengan perlindungan fisik seperti topi atau pakaian tertutup, serta perawatan kulit malam hari untuk membantu proses pemulihan alami.
Dengan menjalankan kebiasaan ini secara berkelanjutan, bukan hanya tampilan kulit yang membaik, tetapi kesehatan tubuh secara keseluruhan juga ikut terjaga.***
