9. Baik untuk Pertumbuhan dan Kesehatan Rambut
Kandungan beta-karoten (prekursor vitamin A) dalam aprikot kering dan zat besi pada kurma/kismis membantu:
Menyehatkan akar rambut
Mengurangi kerontokan
Meningkatkan kilau dan kekuatan rambut
Kesimpulannya, buah-buahan kering adalah camilan bergizi, praktis, dan serbaguna. Kaya akan serat, antioksidan, dan vitamin, buah kering dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh — mulai dari jantung, tulang, pencernaan, hingga kulit dan otak.
Namun, konsumsi secukupnya tetap penting, agar manfaatnya tidak berubah menjadi risiko.***
