Lifestyle

Dua Resep Ayam Istimewa Kaya Protein dan Rendah Lemak

×

Dua Resep Ayam Istimewa Kaya Protein dan Rendah Lemak

Sebarkan artikel ini
olahan ayam
Ilustrasi olahan daging ayam (Pexels)

Cara mengolah :

-Ambil mangkuk besar, lalu campurkan minyak zaitun, jus lemon, oregano, timi, bawang putih, garam, dan merica.

-Tambahkan empat potong paha ayam, lumuri dengan bumbu rendaman, dan tunggu setidaknya setengah jam.

-Panaskan panggangan dengan api sedang-tinggi lalu panggang paha ayam selama 6 hingga 8 menit di setiap sisi.

-Selesai, sajikan dengan sayuran kukus atau salad.

Salad ayam alpukat

Bahan-bahan :

2 dada ayam (dimasak dan disuwir-suwir)
1 buah alpukat besar (potong dadu)
1/4 cangkir bawang bombay (potong dadu)
1/4 cangkir tomat ceri (dibelah dua)
2 sendok makan minyak zaitun
Air perasan 1 buah jeruk nipis
Garam dan merica secukupnya
Daun ketumbar untuk hiasan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *