Pada Januari 2020, He Ming menyelesaikan maraton ke-61 di Xiamen, yang sekaligus menjadi maraton terakhirnya.
Dari prediksi hidup hanya 3 bulan, He Ming berhasil bertahan hingga 4 tahun berkat kegigihannya. Kisahnya menginspirasi banyak pasien kanker di seluruh dunia.
Jadi, apakah olahraga benar-benar dapat membantu melawan kanker?
Berdasarkan pengalaman He Ming tersebut, banyak penelitian telah membuktikan manfaat olahraga dalam pencegahan dan pengobatan kanker.
Berikut beberapa manfaat olahraga sebagai pencegah dan pengobat kanker.
1.Olahraga Membantu Menciptakan “Lingkungan Penekan Kanker” dalam Tubuh
Penelitian yang diterbitkan dalam Medicine & Science in Sports & Exercise pada September 2021 menunjukkan bahwa olahraga jangka panjang dapat menciptakan lingkungan dalam tubuh yang menekan pertumbuhan sel kanker.
Studi ini melibatkan 10 pasien kanker prostat (usia rata-rata 73 tahun) yang menjalani latihan intensif selama 12 minggu.
