KITAINDONESIASATU.COM – Pernahkah Anda berpikir bahwa cara berjalan bisa mencerminkan seberapa sehat tubuh kita, bahkan bisa jadi petunjuk soal harapan hidup?
Sebuah studi besar dari University of Leicester, Inggris, mengungkapkan bahwa orang yang berjalan cepat cenderung memiliki usia biologis lebih muda dan berpeluang hidup lebih lama dibandingkan mereka yang berjalan lambat.
Hasil Penelitian: Siapa yang Lebih Panjang Umur?
Penelitian tersebut melibatkan lebih dari 405.000 orang dengan usia rata-rata 56,5 tahun dari UK Biobank.
Para peserta dikelompokkan berdasarkan kecepatan berjalan:
-Lambat: kurang dari 4,8 km/jam
-Sedang: 4,8 – 6,4 km/jam
-Cepat: lebih dari 6,4 km/jam
Hasilnya mengejutkan: mereka yang terbiasa berjalan cepat secara konsisten memiliki usia biologis 16 tahun lebih muda dibandingkan mereka yang berjalan lambat!
