-Gabungkan dengan sayuran hijau, biji-bijian, dan minyak zaitun untuk efek jantung yang lebih kuat.
Alternatif nabati: chia seed, flaxseed, dan walnut juga mengandung ALA (omega-3 nabati), meski kurang efektif dibanding EPA-DHA dari ikan.***
5 Jenis Ikan Penyelamat Jantung! No. 1 Kaya Omega-3, Turunkan Risiko Stroke dan Tekanan Darah!
