KITAINDONESIASATU.COM – Penyakit asam lambung, atau dikenal juga dengan gastroesophageal reflux disease (GERD), terjadi saat asam dari lambung naik ke kerongkongan.
Kondisi ini bisa menimbulkan sensasi terbakar di dada (heartburn), nyeri pada ulu hati, hingga rasa tidak nyaman di perut seperti mual dan perih.
Faktor pemicunya meliputi pola makan yang buruk, stres, dan gaya hidup yang tidak sehat.
5 Bahan Alami Redakan Asam Lambung
Berbagai bahan alami dipercaya mampu membantu mengurangi keluhan ini. Mengutip dari Mayo Clinic, berikut beberapa pilihan yang bisa dicoba :
- Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang bersifat antiinflamasi dan antioksidan. Selain melindungi lambung dari kerusakan akibat zat kimia, kunyit juga bisa menghambat pertumbuhan bakteri penyebab luka lambung.
2. Madu
Madu memiliki kemampuan melapisi lambung dan kerongkongan, mengurangi iritasi, serta mempercepat penyembuhan luka di saluran pencernaan.
3. Chamomile
Tanaman herbal ini memiliki zat antiinflamasi yang dapat menenangkan peradangan pada lambung serta membantu mengurangi stres, faktor yang juga memicu asam lambung.
4. Kayu Manis
Dengan kandungan cinnamaldehyde dan eugenol, kayu manis membantu mengurangi produksi asam lambung berlebih dan memperkuat perlindungan dinding lambung.
5. Jahe
Jahe, yang kaya akan gingerol dan shogaol, dapat membantu mengurangi peradangan, meredakan mual, dan mencegah kenaikan asam lambung ke kerongkonga
